和往年一樣，在這個健身行業的歲末年初，資料庫公佈了其2022全球運動健身趨勢TOP20的結果。 這份行業報告，反映了全球範圍內健身用戶運動健身的最新偏好，也反映了包括中國市場在內的，正歷經重塑的全球健身行業。

在最新的全球健身趨勢中，可穿戴設備健身已經位列第一。 家庭健身房位列第二，並且成為新增的最重要健身趨勢之一，而戶外運動則越居第三位。

而和往年的趨勢相比，團體訓練掉到了位列20的最後一比特，迴圈訓練等以往精品健身房的課程，直接掉出了榜單，而辦公室健身也掉出了這個全球健身趨勢的排行榜。

換成更健身日常的現象便是，健身看起來成為了疫情常態下的生活日常，更多佩戴起了Apple Watch、WHOOP和華為手錶等健身硬體，並且他們更經常在家庭鍛煉，或者更熱衷起了戶外的訓練管道。

反向的便是，健身用戶離人員聚集的健身房和辦公室更遠了，更不用提人員更密集的精品團課健身房。

當然，這些調研結果來源於疫情發生更為廣泛的北美市場，調研方為ACSM美國運動醫學學會，他們從2006年開始發起全球健身趨勢調研，這一項調研已經持續16年。

2022年的調研選取了43個全球的運動健身趨勢，其中包括往年的25個全球健身趨勢，和專家和調研對象新增的新健身趨勢。 問卷發放給了123615比特問卷對象，回收到的有效樣本為4546個，填寫率為3.5%。

其中，被調研對象主要為專業健身從業者，健身相關的老師和學者等，包括運動營養師、團課教練、全職和兼職的私教、專案經理、場館主、物理治療師和大學教授和學生等等。

和這項調研數據相比，2021發佈的中國運動健身趨勢看起來變化不小。

比如可穿戴設備，甚至在中國運動健身市場依然無法位列前20。 而在全球位列第五的减重運動，在中國似乎是最重要的。 當然和减重需求强相關的健康飲食，也排到了第二的位置。 而全球市場主要的線上健身，或者線上私教等等，在中國市場似乎依然沒有那麼熱門。

從2021年的調研結果來看，中國健身市場依然需要健身房。 包括位列第三的教練認證和有氧、覈心訓練、功能性和私人訓練等等，都是更多發生在健身房的討論關鍵字。

2022年

全球健身新趨勢

從ACSM的調研結果來看，疫情似乎正在大規模重塑美國健身行業。 新的趨勢「可穿戴設備」、「家庭健身房」和「戶外健身」位列前三大趨勢，而排在之後的諸如自重訓練、線上健身、線上私教和移動訓練APP等，幾乎都是疫情催生的家庭場景的健身管道。

而團體訓練、迴圈訓練，正在榜單的末位徘徊，顯示了疫情對線下健身房，尤其團課健身房的衝擊。

當然，和2021年的全球健身趨勢相比，線上健身掉到了更低的位置，原因可能在於單純的視頻似乎無法滿足用戶的需求。 疫情期間的用戶，開始在家庭場景配寘更多諸如單車、跑步等設備，做成了綜合的小型家庭健身房。

以下是全球健身趨勢TOP 20的具體分析：

//可穿戴健身

當然，可穿戴健身趨勢流行的背後，是一系列新興的健身硬體產品。 這背後的品牌包括Apple Watch、WHOOP、Fitbit，也包括中國市場小米、華為手環等等，硬體公司紛紛加碼。

以Apple Watch為代表的硬體公司，推出自己的fitness+，不僅推出運動數據監測功能，更提供了團體課程指導。 當然，Apple Watch最近推出的新功能，更偏向健康綜合管理功能，包括血壓監測新功能等等。

可穿戴的硬體也在形式上層出不窮，比如健身戒指：將智慧手錶的功能塞進戒指的科技首飾，其中的代表是將睡眠監控、體溫控制戴在手上的Oura戒指，還有ARVR健身設備，比如Meta剛剛收購的元宇宙健身Supernatural。

//家庭健身房

毫無疑問，最符合家庭健身房代表的公司便是Peloton，一臺配備荧幕的智慧單車或者跑步機，足以承載種類繁多的家庭健身管道。

美國甚至在疫情持續爆發的2021年，興起了諸多Peloton模式的「家庭健身房」產品。 比如家庭健身鏡Mirror、力量訓練版的Peloton:Tonal、Tempo，以及家庭健身內容服務公司Beachbody等等。

家庭健身幾乎成為疫情期間，全美最具代表性的話題。 而在中國，對標的公司包括Keep、FITURE，都成為向中國市場提供類似「家庭健身房」的潜力公司。

//戶外運動

作為運動健身的第三個場景，位於室內的家庭和健身房之外，戶外場景成了疫情期間運動健身更熱門的一個。 比如在公園跑步和自重訓練，在戶外攀岩，以及在郊外騎行、野營等等，都是全球範圍內看得見的健身趨勢。

當中最重要的原因，一方面是戶外的疫情感染風險更小，而更多方面來說，戶外場景承載的諸如跑步、騎行、攀岩、戶外和飛盤等活動，拓展了室內健身的外延。

在中國的北京、上海似乎在發生一樣的狀況。 帳篷、飛盤和攀岩興起，健身和這個戶外運動的跨界似乎最為接近。

而在2022的新健身趨勢的前三之外，諸如迴圈訓練，已經掉出榜單，團課訓練來到第20比特的位置。 值得注意的是HIIT高强度間歇訓練，在2014年位列第一，而在2021年掉到第五名，在2022年則持續掉到第七名。

當然，「運動即良醫」作為一種保持健康的管道，在2021年的全球排名中位列第七，而在最新的排名中，則掉到第十二名的位置。 老年人健身則掉到第十一名的位置。 但值得一提的是，健身證照依然是全球健身行業都認可的專業教練基礎評估管道。

正在被重塑的

全球健身行業

全球健身趨勢的調研結果，顯示著包括中國市場在內的健身行業，正在被重塑。

比如對於健身市場更為發達的美國來說，健身可穿戴、戶外健身和家庭健身的流行，說明健身正成為一種生活方式：可穿戴24/7潜入生活日常，戶外是更新更慣常的健身場景，而家庭健身看起來成為更重要的場景之一。

而位列趨勢之後的自由負重訓練、减重和私教訓練，依然是健身房最常用的幾個健身趨勢之一。

也就是說，疫情對於美國健身市場的重塑，是更日常更碎片的健身生活方式已經到來。 健身房依然不可替代，只是當用戶走出健身房，健身房的鍛煉管道依然可以多樣。

也正因如此，不僅Peloton作為家庭健身公司，在健身滲透率更高的美國市場，用戶的吃穿住行，已經催生出各類健身生活方式的新業態。 這些新名詞包括athleisure、wellness、retreat等等，都是在這個生活方式的衍生產物。

換言之，疫情可能並不是線上顛覆了美國的線下健身，而是在健身房之外，創造了更多的健身場景，並在這個場景之下，帶來了更廣泛影響的生活方式。

對中國市場而言，情况可能依然類似。 全國疫情依然不可忽視，但對於家庭健身而言，並非替代健身房健身，家庭健身可能更像是健身房的延伸。 在疫情中是，在疫情之後依然是。 對中國健身房更重要的是，在疫情期間求生存。

只不過對於中國市場而言，找到那些需要家庭場景延伸的健身用戶，或許更需要些耐心。

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